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Sophrologie pour entreprise

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Le bien-être et la Qualité de Vie au Travail sont des thématiques sur lesquelles les entreprises s'engagent de plus en plus A ce titre, la sophrologie trouve tout à fait sa place dans le monde du travail car c’est une véritable technique de développement personnel et elle peut être proposée aux salariés comme un accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance. Elle peut être associée à une démarche de prévention de Risques Psycho Sociaux (stress, violence, harcèlement, épuisement professionnel, addictions, etc…) de Responsabilité Sociale de l’Entreprise.

A l’heure où les employeurs doivent mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs salariés, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux collaborateurs de gérer le stress, de prévenir le Burn out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.

La sophrologie au travail a de multiples bénéfices sur le bien-être des salariés et permet de meilleures performances. Elle peut permettre :

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A titre individuel

  • De mieux se connaître et de mieux appréhender et gérer des situations anxiogènes, voire stressantes (événement, négociation, présentation, évaluation...),

  • D’avoir à nouveau accès à toutes ses ressources personnelles et techniques (capacités, compétences, aptitudes...) pour améliorer ses résultats, développer son potentiel, gagner en confiance en soi et performer avec une moindre fatigue,

  • De prendre de meilleures décisions,

  • D’optimiser sa concentration, sa créativité et son efficacité professionnelle...

 

Au niveau d'un groupe (service, équipe, filiale...)

  • De faciliter la motivation, l'engagement et la cohésion d'équipe,

  • De pratiquer une meilleure communication entre collègues, avec la hiérarchie, les clients, les fournisseurs ou prestataires

  • De faire émerger la valorisation des individus et la reconnaissance,

  • De dépasser les épreuves et de résoudre les conflits en douceur,

  • D’accompagner les changements et la transformation,

  • D’affronter sereinement de nouveaux défis, projets ou marchés...

 

La sophrologie ne se limite pas à son aspect bien-être, même si elle y contribue à la fois sur le plan physique, mental, psychologique, émotionnel et comportemental. Elle est un outil de consolidation et d'amélioration des individus et des structures.

 

"Les salariés heureux sont deux fois moins malades, six fois moins absents, neuf fois plus loyaux,

31% plus productifs et 55% plus créatifs", indique Laurence Vanhée, fondatrice du cabinet Happy-formance,

qui cite des études américaines du MIT ou de Harvard.

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